對中老年人學習舞蹈的認識

時間:2018-07-05 08:40來源:網絡 作者:未知
首先,中老年人學習舞蹈一定要保持良好的心態,愉快并循序漸進地進行學習。
  首先,中老年人學習舞蹈一定要保持良好的心態,愉快并循序漸進地進行學習。對一些技巧性動作要根據個體的身體狀況科學地練習,切不可操之過急,一定要量力而行。何況一些高難度的技巧非常人所及,需要從小練就,成人后再訓練高難度的技巧已無可能。中老年人,特別是未接觸過舞蹈訓練的人士,更要有良好的心態,注意多看、多聽、多模仿。千萬不要心急,著急上火,搞壞了心情,那就得不償失了。
  其次,盡量早學習,貴在堅持。舞蹈越早接觸,越早學習越好。不要等退休了再學習,利用閑暇時完全可以就開始學習了。如只為健身,就不必費神去琢磨舞姿、感覺,能動起來就好。互聯網的發展,為我們帶來了學習的便利,網上各種舞蹈教學、舞蹈作品和舞蹈展示多得讓人眼暈,喜歡哪個舞蹈就學跳哪個舞蹈,很是方便。如果想將舞蹈跳得好看些,或者想參加業余舞蹈團隊,那做需要用心思了,能上個舞蹈班最好,跟著老師一步一步學習,一定會有收獲。平時練好基本功,將來跳起舞來就會很自如。學習舞蹈貴在堅持,“三天打魚兩天曬網”既達不到健身目的,也不能將舞蹈學好。
  第三,要有選擇性地學習,不要貪多,根據自身情況有所選擇。俗話說,術有專攻,一個人不可能將所有舞種都跳精彩,蜻蜓點水式學習,其結果啥也沒學好。定好目標就行動,別有等待思想,舞蹈不比演唱,會受年齡限制。可以說70歲以上年齡的人,一般就難以參與舞蹈賽事了。

(責任編輯:admin)


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