保護女性身心健康

時間:2018-07-28 11:46來源:網絡 作者:未知
不恰當的減肥方式可能會影響身體健康。我們都聽說過飲食減肥法會誘發飲食失調癥。
  不恰當的減肥方式可能會影響身體健康。我們都聽說過飲食減肥法會誘發飲食失調癥。其實減肥的副作用對身體健康的影響更加嚴重,如產生骨質疏松癥、關節炎以及月經失調等癥狀。錯誤的減肥方法,會對健康造成致命的傷害 。
  肚皮舞對產婦來說是一種非常好的運動。在肚皮舞中,要擺盆骨和腰部的動作有助于體內臟器的強化,特別是可以鍛煉子宮,有效地避免一些子宮疾患的發生。如果長時間練習肚皮舞,對分娩后的子宮收縮有著顯著效果。另外, 還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉,而且,非常有利于產后身材恢復和性功能的提高。

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