踢踏舞的基本步法

時間:2018-08-16 08:28來源:網絡 作者:未知
直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝關節)。向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝關節)。
  直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝關節)。
  向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝關節)。
  向后踢蹋:以趾肚向后敲地,然后抬起(只抬起踝關節)。
  跟踢蹋:屈膝,以足跟敲地后快速抬起來。有三種方式:
  (1)以一只腳站立。
  (2)以趾肚或動作腳站立。
  (3)快速地一戳。
  跟打擊:象跟踢蹋一樣,只是完成時足跟放下,而且音調上更重。
  足趾踢蹋:屈膝,以足趾敲地后快速抬起。
  足趾節拍:象足趾踢蹋一樣,只是完成時足趾放下且音調上更重。
  趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起,可以有三種方式:
  (1)以一只腳站立。
  (2)以足跟或動作腳站立。
  (3)快速地一戳。
  趾肚節拍:象趾肚踢蹋一樣,但完成時趾肚放下且音調更重。
  前刷(forward brush):比向前踢蹋動作更大,從髖膝開始搖擺。
  后刷:比向后踢蹋動作更大,從髖膝開始搖擺。
  跺步(stamp):以全腳向下重踏,重心在支撐腳上或在動作腳上。
  單腳跳(hop):以一只腳站立,跳起后以同一腳的趾肚著地。
  彈跳:以一腳站立,跳起后以另一腳的趾肚輕輕著地。
  跌落:以一腳站立,跳起后以另一腳的趾肚或全腳重重地著地。
  跳:腳并攏屈膝,跳起后腳并攏著地,可朝向任何方向。
  重跺步:以一腳的趾肚站立,向前推腳以腳跟用力擊地。
  拖滑步(scuff):一個向前的平腳跺步,然后離開地面,支撐腿屈膝。
  曳步(shuffle):一個向前和向后踢蹋,數節拍&1或更短。
  踢蹋彈跳:一個前踢蹋后緊接著一個彈跳,可行進亦可原地,動作要輕。
  拍擊:前踢蹋后緊接一個跺步,重心放在動作腳或支撐腳上。
  恢復步:雙腳略分開站立,向上抬起一腳的腳趾,再以趾肚拍擊地面抬起足跟。
  恢復步彈跳:恢復步后接一個彈跳,因恢復步須兩腳著地,故不能重復。
  恢復步單腳跳:恢復步后接一個單腳跳,不能重復。
  恢復步換步:一腳站立,屈膝,向上抬起該腳腳趾,以趾肚向后拍擊地面,抬起足跟,以另一腳著地。
  一腳的恢復步:象恢復步換步中一樣,但是以同一腳趾肚著地,切不能行向后。
  翼狀準備:兩腳并攏站立向外側滑動,右腳到側方,并以足外緣擦地,完成時離開地面并以右腳趾肚向內朝向左腳踢蹋地面,完成時右腳,在左腳旁邊做趾肚節拍。
  翼狀3拍:(雙腳)腳并攏屈膝,以足外緣擦地,快速向外移雙腳,完成時腳離地,以兩腳趾肚向內踢蹋地面,以雙腳趾肚著地。
  翼狀3拍:(單腳)腳并攏站立,屈膝,以一腳足外緣擦地,快速向外移動該腳,完成時腳離地,以該腳趾肚向內踢蹋地面,以該腳趾肚落地。
  翼狀3拍:(換步)象單腳翼狀3拍一樣但以另一腳趾肚落地。
  翼狀4拍:(單腳帶趾踢蹋)以右腳做一個翼狀3拍,左腳在右腳后面做趾踢蹋。
  翼狀4拍:(鐘擺)做一個右腳的翼狀3拍,左腳前刷步,右腳的翼狀
  3拍,左腳后刷步。
  翼狀5拍:帶有跟打擊和跟趾踢蹋,右腳翼狀3拍,右腳跟打擊,在右腳后面,左腳趾踢蹋。
  翼狀5拍:(單腳帶曳步)右腳翼狀3拍左腳曳。
  二、補充解釋踢踏舞步的基本技巧
  1、膝關節的曲直以及雙臂的擺動練習(腳全掌著地)。
  2、單臂擺動練習(其他與上同)。
  3、雙腳跳練習(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動)。
  4、轉體90度拍掌練習(先轉跳,后拍掌)。

(責任編輯:admin)


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